Pause gestalten
| Website: | Einsteiger@Moodle |
| Kurs: | Lernen in der digitalen Welt - 5. Klasse 2. Halbjahr |
| Buch: | Pause gestalten |
| Gedruckt von: | Gast |
| Datum: | Montag, 23. März 2026, 15:49 |
Pause gestalten
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Yogaübungen
Yoga-Übungen zum Ausprobieren
Diese kurzen Übungen sind super, um Dich einen Moment lang auf Dich selbst, deinen Körper und Deine Gefühle zu konzentrieren. Sie können Dir helfen Stress abzubauen.
In dem Video (9:30 min) werden Dir einige kurze Übungen vorgestellt. Wenn Du Lust hast, probiere es zu Hause aus.
Diese kurzen Übungen sind super, um Dich einen Moment lang auf Dich selbst, deinen Körper und Deine Gefühle zu konzentrieren. Sie können Dir helfen Stress abzubauen.
In dem Video (9:30 min) werden Dir einige kurze Übungen vorgestellt. Wenn Du Lust hast, probiere es zu Hause aus.
Hier findest Du ein Arbeitsblatt mit einer Auswahl von Yogaübungen und dem Link zum Video.
ArbeitsblattViel Spaß beim Yoga-Memo!
Pausen gestalten
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Naturklänge
Entspanne Dich für fünf Minuten und lausche den Naturklängen im Klangkarussell. Vielleicht hilft es Dir beim Entspannen. Probiere es gleich aus.
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Traumreise
Lass Dich von den Geschichten auf eine Fantasiereise mitnehmen.
Wenn Du Lust hast, kannst Du eine der beiden Geschichten gleich hören.
Wenn Du Lust hast, kannst Du eine der beiden Geschichten gleich hören.
Schau auf die Uhr, ob Du noch genügend Zeit dafür hast. Ungefähr 7 Minuten solltest Du einplanen. Nimm Deine Kopfhörer und entspanne Dich.
Ein Fuchs im Zauberwald
Ein Wassertropfen wandert