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Yogaübungen
Yoga-Übungen zum Ausprobieren
Diese kurzen Übungen sind super, um Dich einen Moment lang auf Dich selbst, deinen Körper und Deine Gefühle zu konzentrieren. Sie können Dir helfen Stress abzubauen.
In dem Video (9:30 min) werden Dir einige kurze Übungen vorgestellt. Wenn Du Lust hast, probiere es zu Hause aus.
Diese kurzen Übungen sind super, um Dich einen Moment lang auf Dich selbst, deinen Körper und Deine Gefühle zu konzentrieren. Sie können Dir helfen Stress abzubauen.
In dem Video (9:30 min) werden Dir einige kurze Übungen vorgestellt. Wenn Du Lust hast, probiere es zu Hause aus.
Hier findest Du ein Arbeitsblatt mit einer Auswahl von Yogaübungen und dem Link zum Video.
ArbeitsblattViel Spaß beim Yoga-Memo!